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スタッフ日記

運動の秋 ランニング編(江の島~逗子海岸)その2

どうも、

 

おはようございます。

 

こんにちは。

 

こんばんは。

 

アスカです。

 

 

 

先週は

 

『運動の秋 ランニング編(江の島~逗子海岸)』

 

ということでブログを更新しましたが、

 

本日は その2 ランチ編 でございます。

 

 

江ノ島から逗子海岸へとなとか辿り着いたアスカです。

 

ランニングしながら考えていたことは

 

『今日のランチどこか美味しいところ、

 

まだ行ってなく、新発見のお店を見つけたいな』

 

ということを考えながら、ランニングするというカロリーを消費しながら

 

カロリー摂取のことを考えるという何とも言えない男です。

 

その結果、悩んだ結果3つに絞られました。

 

 

・カレー

 

・世界一美味しい朝食(パンケーキが有名)

 

・カジュアルイタリアン

 

 

ここで気が付いた方もいるかも知れませんが、

 

ランチに行くのに世界一美味しい朝食が食べられお店は

 

どうなの??

 

アスカ自身んもやはり悩みました。

 

朝食は美味しいけど、ランチは世界一ではないのでは??

 

うーーーーーーん。

 

そして数分後、


ビビットいや

 

ピーーーーーンと来ました。

 

その結果、アスカに選ばれた名誉あるお店はこちら

 

 

ジャジャーン

 

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その名も『ブツ切り大海老のカレー』です

 

西欧風のカレーです。色濃い目ですが食べやすいカレーに仕上がっております。

 

 

そしてサイドメニューにはこちら

 

 

ジャジャーン

 

 1152944

 

フライドポテトとそして

 

 

1152944

 

とスペアリブ

 

旨い。美味い。うまーーーーーい。

 

スペアリブを食べると少しだけ野生に戻った感じがします。

 

がぶりと肉に食らいつく感じがたまらなく好きです。

 

 

いやぁぁ~~~食べました。

 

ランニング後で腹ペコリでいったので食べてしまいました。。。。

 

オイオイ、ランニングした後とはいえ、

 

食い過ぎだろぉぉぉ===

 

 

 

ランニングで約1間の消費カロリー

 

530㎉

 

※ランニングの消費カロリーは

 

 0.15×体重×走った分数=消費カロリー(Kcal)が計算式だそうです

 

 

 

そしtこの日のランチでの摂取カロリーは

 

カレー一人前 約600㌍+フライドポテト約400㌍+スペアリブ約700㌍

 

 

合計1700㌍

 

 

_| ̄|○

 

脂肪と糖を取り過ぎてしまった。トホホです。

 

 

1170㎉カロリーのオーバー。。。。。。

 

 

運動してもこれを続けてはならぬ。絶対に、、、、、ダメ。

 

 

 

 

ちなみにこの日は車でゴール地点の逗子海岸まで行き、

 

電車で江ノ島に向かい、

 

ゴール周辺で停めておいた車に乗り込み

 

ランチのお店に行くという

 

なんとも時間と労力とお金をかけたランニングでした。

 

貴重な休みの日を贅沢使った一日でした。

 

 

さて次回はどこに走りに行こうかなと。

 

 

あと3ヶ月でマラソン大会なので引きつでき頑張ってランニングを

 

続けたいと思います。

 

 

以上。

 

 

 

本日も23時から緑系のオーラを出しながらアスカは

 

カウンタ―におります。

 

 

皆様のお越しを楽しみにしております。

 

 

スタッフ アスカでした。