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スタッフ日記

体力もりもりエクササイズ

こんにちは。

今一番楽しいこと!

寝る前の音楽と起きてからの運動。

身体を動かす事も止まらなくなり

少しレベルアップして馬車道に移りました。

週2回はプールで泳ぎます。

そして週1回スカッシュ!

ボクシングエクササイズ!

我ながら元気ハツラツです。

ここは撮影禁止なのでネットからの写真です。

さすがにマシーンの数と種類が違います。

事前予約でインストラクター付いてくれます。

なかなか広いプール!

500メートル目標に平泳ぎとクロールで

ゆっくり泳ぎます。

イルカになった気分・・・。

そしてスカッシュ!

面白くてやみつきになりそうです。

球技はあまりやった事が無いので

ラケットに当たるかどうか不安でしたが

なんのその、なかなかうまいのかも!?

最後にボクシングエクササイズ!

これもまたまた、面白い。

今日はなにをしようかと迷いに迷うほど。

今、私の中で一番楽しいんでいる事です。

元気いっぱいのおばさんは幸せです。。。

皆さんはミューズでいい汗流しましょうね。

それでは夜お会いしましょう。

スタッフ純子