Top

スタッフ日記

朝ごはん ☆ナナ☆

朝ごはん食べてますか?

 

目覚めた直後は、脳や神経、内臓の働きが低下しており、

血糖値も低い状態で、

脳は寝ている間も活動しているため、起床時にはエネルギーが

不足しています。

 

なかなか行けませんが、おすすめの

美味しい朝食のご紹介。

 

まずはワンコイン朝食

 

韓国料理屋さんですが、朝早くから定食が食べられます。

限定10食の牛すじカレー

 

スタミナカルビセット

 

 

げんこつセット

ラーメン、うどん、クッパより選べます。

この時はラーメン

ここでは3種類しか食べていませんが、

小鉢がつき、ソフトドリンク付

とてもお得で、朝から栄養満点です。

もう1軒は、

 

 

おにぎり屋さん

 

 

種類豊富に美味しそうなおにぎりがたくさんあります。

どれもこれも食べたくなります。

 

Aセットのおにぎりに小鉢と味噌汁

 

卵かけごはん

おにぎりの具をトッピング出来ます。

 

朝食には、寝ている間に消費したエネルギーを補充し、

脳を活性化させることで身体を目覚めさせる役割があります。

その他にも、睡眠中に低下した体温を高めることや生活リズムを整える役割も持っています。

しっかり目覚めきっていない身体に活動のスイッチを入れるためにも、

朝食をとることは大切だそうです。

毎日何を食べようか迷う朝食です。

美味しい朝食を食べると

元気に頑張れます。(笑)

 

ハプニングバー横浜Muse

☆ナナ☆