スーパーやコンビニで…

最近やたらとこのチョコをみかけます。

「ストレスを低減」

なんて素敵なキャッチフレーズでしょう。

つい手に取ってしまいます。

 

どうやらGABA(ガンマアミノ酪酸)という

アミノ酸が含まれていて、経口摂取することにより

 

・神経の高ぶりを抑える。

・血圧を下げる。

・中性脂肪の増加を抑える。

 

などなど、多くの効能があるそうです。

SNSでは、寝る前に4粒食べるとすんなり眠れる

なんて噂も流れています。

GABAさんってすごい。

 

日頃口にする様々なものにも含まれていたり

体内でも生成されるようですが

生成は睡眠中に行われる為

睡眠時間が短い方は

ちょっと不足しがちなのだそう。

寝不足の時にイライラしてしまうのは

これが原因でしょうか？？？

 

こうしてGABAについてほんのすこーーーしだけ

詳しくなった今日この頃、ある発見をしたのです。

我が家の炊飯器に「GABA増量」という

メニューがあるではありませんか。

数年間一度も気が付きませんでした。

ほぼ毎日使っているのに…。

 

これは時間をかけて炊飯することで

玄米のGABA量をアップさせ

もちもちの食感に仕上げるモードとのこと。

 

せっかくなので早速活用！

 

玄米だけでは味が不安だったので、

大好きなたこ飯にしてみました…( *´艸`)

我が家の炊飯器は無駄に一升(10合)炊き(笑)

 

いい匂い…。

いただきます(∩｀д´)！

 

その効果はと言いますと…

 

たこ飯おいしい(^q^)

 

何となくほっとしたような気分になったような

気がしなくもないですが、それはきっと

 

たこ飯がおいしい(^q^)

からでしょうね。

 

GABAがどうとかはもう関係なく

ただひたすら

たこ飯おいしかった(^q^)

です。

 

ちなみにGABAチョコレートは

常にお家で待機しているので

お仕事後のお楽しみにしようと思います。

 

本日も店内でお待ちしております。

 

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すたっふ しょこら。

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