スーパーやコンビニで…
最近やたらとこのチョコをみかけます。
「ストレスを低減」
なんて素敵なキャッチフレーズでしょう。
つい手に取ってしまいます。
どうやらGABA(ガンマアミノ酪酸)という
アミノ酸が含まれていて、経口摂取することにより
・神経の高ぶりを抑える。
・血圧を下げる。
・中性脂肪の増加を抑える。
などなど、多くの効能があるそうです。
SNSでは、寝る前に4粒食べるとすんなり眠れる
なんて噂も流れています。
GABAさんってすごい。
日頃口にする様々なものにも含まれていたり
体内でも生成されるようですが
生成は睡眠中に行われる為
睡眠時間が短い方は
ちょっと不足しがちなのだそう。
寝不足の時にイライラしてしまうのは
これが原因でしょうか???
こうしてGABAについてほんのすこーーーしだけ
詳しくなった今日この頃、ある発見をしたのです。
我が家の炊飯器に「GABA増量」という
メニューがあるではありませんか。
数年間一度も気が付きませんでした。
ほぼ毎日使っているのに…。
これは時間をかけて炊飯することで
玄米のGABA量をアップさせ
もちもちの食感に仕上げるモードとのこと。
せっかくなので早速活用!
玄米だけでは味が不安だったので、
大好きなたこ飯にしてみました…( *´艸`)
我が家の炊飯器は無駄に一升(10合)炊き(笑)
いい匂い…。
いただきます(∩`д´)!
その効果はと言いますと…
たこ飯おいしい(^q^)
何となくほっとしたような気分になったような
気がしなくもないですが、それはきっと
たこ飯がおいしい(^q^)
からでしょうね。
GABAがどうとかはもう関係なく
ただひたすら
たこ飯おいしかった(^q^)
です。
ちなみにGABAチョコレートは
常にお家で待機しているので
お仕事後のお楽しみにしようと思います。
本日も店内でお待ちしております。
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すたっふ しょこら。
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