こんにちは。
今一番楽しいこと!
寝る前の音楽と起きてからの運動。
身体を動かす事も止まらなくなり
少しレベルアップして馬車道に移りました。
週2回はプールで泳ぎます。
そして週1回スカッシュ!
ボクシングエクササイズ!
我ながら元気ハツラツです。
ここは撮影禁止なのでネットからの写真です。
さすがにマシーンの数と種類が違います。
事前予約でインストラクター付いてくれます。
なかなか広いプール!
500メートル目標に平泳ぎとクロールで
ゆっくり泳ぎます。
イルカになった気分・・・。
そしてスカッシュ!
面白くてやみつきになりそうです。
球技はあまりやった事が無いので
ラケットに当たるかどうか不安でしたが
なんのその、なかなかうまいのかも!?
最後にボクシングエクササイズ!
これもまたまた、面白い。
今日はなにをしようかと迷いに迷うほど。
今、私の中で一番楽しいんでいる事です。
元気いっぱいのおばさんは幸せです。。。
皆さんはミューズでいい汗流しましょうね。
それでは夜お会いしましょう。
スタッフ純子